Proyecto Online para personas de 30 a 50 años con duración 3 a 6 meses.
¿Tu Relación de Pareja se está deteriorando?
¿Se acabó el amor?
¿La violencia es parte de su dinámica?
¿La falta de diálogo genera malestar?
¿Hablan pero no comunican?
¿Decidir continuar juntos o separarse?
Descubre cómo puedo ayudarte a construir una relación más saludable.
Trabaja con una psicóloga experimentada y especializada en Terapia Breve de Pareja y Coaching.
“La idealización inicial de una pareja conduce a la desilusión posterior.»
«La irritación y la hostilidad son la consecuencia inevitable de una comunicación deficiente” (ATB).
¿Cómo vas a recuperar tu relación de pareja?
1. Dejar de repetir aquellas conductas que me han traído hasta este momento.
2. Comprender que el autoconocimiento es fundamental para estar en una relación de pareja.
3. Aceptar que una comunicación asertiva que es la base de cualquier relación saludable.
También se pueden considerar algunas Reglas de Oro
- Comunicar de manera ecuánime para que esta sea efectiva (sin llanto o gritos), si estás enojado, más vale callarse y tomarse un “tiempo fuera” para más adelante retomar la conversación.
- No traigas el pasado al presente constantemente.
- Eludir adjetivos absolutos como “todo, nunca, siempre”, esto hace que la otra persona se sienta descalificada.
- Evitar el tratamiento de ley del hielo, el silencio no mejora nada, la comunicación clara, precisa y asertiva si lo hará.
- Evitar las suposiciones porque generan malestar, preguntar en forma abierta, “¿Cómo te sientes?” en lugar de “¿Estàs enojado conmigo?
- Negar los problemas solo hará que se vuelvan más grandes. No hagas de cuenta que todo está bien si no es así.